Heilfasten

Heilfasten ist das Fasten im Rahmen einer Therapie und dient der "Entschlackung", "Entgiftung" bzw. Regeneration des Körpers und der Seele.

Es gibt verschiedene Arten des Heilfastens:

Buchinger- & Mayr-Heilfasten

Beim Buchinger-Heilfasten (Dr. Otto Buchinger, deutscher Arzt, 1878-1966) und dem ähnlichen Fasten nach Mayr (Dr. Franz Xaver Mayr, österreichischer Arzt, 1875-1965) wird mit Gemüsebrühe und Säften eine geringe Menge Kalorien, Vitamine und Mineralien zugeführt. Das verringert die Belastung für den Stoffwechsel. Hinzu kommen darmreinigende Einläufe.

Beim

Saftfasten

werden nur Obst- und Gemüsesäfte getrunken.

Beim

eiweißergänzten (modifizierten) Fasten

wird täglich ein Quantum Buttermilch oder ein spezielles Eiweißkonzentrat (Ulmer Trunk) verzehrt. Das verhindert große Eiweißverluste des Körpers und veranlasst ihn, mehr Fett als Eiweiß abzubauen.

Beim Fasten sinkt der Blutdruck, der Kreislauf und das Herz wird entlastet, der Körper wird entwässert und das Atmen wird leichter. Fasten regt das Immunsystem an. Fasten kann entzündliches Rheuma deutlich bessern. Alle durch die Ernährung beeinflussbaren Krankheiten können durch das Fasten gebessert werden.

Wesentlich für den gesundheitlichen Effekt des Fastens ist auch das Fastenbrechen mit einem vorsichtigen Kostaufbau bis zur Normalkost.

Karin Gaigl
Naturheilpraxis
Jakoberstraße 5
86152 Augsburg